کلسترول نوعی چربی در خون است که مقدار مناسب آن برای سلامتی لازم است. مشکل این است که گاهی میزان کلسترول در خون بیش از حد بالا می‌رود. در مقایسه با افرادی که دارای کلسترول طبیعی هستند، افراد دارای کلسترول بالا بیشتر در معرض حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی قرار دارند. هرچه میزان کلسترول شما بیشتر باشد، خطر ابتلا به این بیماری‌ها نیز بیشتر می‌شود.

بله، چند نوع مختلف وجود دارد. در صورت آزمایش کلسترول، ممکن است موارد زیررا از پزشک خود بشنوید:
- کلسترول تام یا کل
-کلسترول LDL - برخی از افراد به آن، کلسترول "بد" نیز می‌گویند. به این دلیل که داشتن سطح بالای LDL خطر حمله قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی را افزایش می‌دهد.
-کلسترول HDL - برخی به آن کلسترول "خوب" نیز می‌گویند. به این دلیل که افرادی که دارای سطح HDL بالا هستند، کمتر در معرض حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی قرار دارند.
-کلسترول غیر HDL - کلسترول غیر HDL، کلسترول کل منهای کلسترول HDL شما است.
-تری‌گلیسیرید - تری‌گلیسیرید، کلسترول نیست بلکه نوع دیگری از چربی است. اما اغلب با اندازه‌گیری کلسترول اندازه‌گیری می‌شود. (به نظر می‌رسد داشتن تری‌گلیسیرید بالا خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.)

از پزشک خود بپرسید که مقدار مناسب برای شما چقدر باید باشد. میزان مناسب برای افراد مختلف متفاوت است. به طور کلی، افرادی که بیماری قلبی ندارند باید اهداف زیر را دنبال کنند:
- کلسترول تام زیر 200
- کلسترول LDL زیر 130 – (اگر افراد در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی هستند، اعداد پایین‌تر مناسب است)
- کلسترول HDL بالای 60
- کلسترول غیر HDL زیر 160- (اگر افراد در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی هستند، اعداد پایین‌تر مناسب است)
- تری‌گلیسیرید زیر 150

از پزشک خود بپرسید که خطر کلی شما برای حملات قلبی و سکته مغزی چقدر است. کلسترول بالا، به خودی خود، همیشه دلیلی برای نگرانی نیست. داشتن کلسترول بالا تنها یکی از مواردی است که می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. عوامل دیگری که خطر را افزایش می‌دهند عبارتند از:
- سیگار کشیدن
- فشار خون بالا
- داشتن والدین، خواهر یا برادر مبتلا به بیماری قلبی در سنین پایین
- رژیم غذایی ناسالم برای قلب - رژیم غذایی "سالم برای قلب" شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات، فیبر و چربی‌های سالم (مانند چربی‌های موجود در ماهی و روغن‌های خاص) می‌شود. همچنین به معنای محدود کردن قند و چربی‌های ناسالم است.
- سن بالا
اگر در معرض خطر بالای حملات قلبی و سکته مغزی هستید، بالا بودن کلسترول مشکلی است که باید درمان شود. از سوی دیگر، اگر در معرض خطر کم برای ابتلا به بیماری قلب و مغزی هستید، داشتن کلسترول بالا ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد.

همه کسانی که کلسترول بالا دارند به دارو نیاز ندارند. پزشک شما بر اساس سن، سابقه خانوادگی و سایر نگرانی های مربوط به سلامتی تصمیم می‌گیرد که آیا به دارو نیاز دارید یا خیر.
احتمالاً باید از داروهای کاهش دهنده کلسترول به نام استاتین استفاده کنید اگر:
● قبلاً دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده‌اید
● بیماری قلبی شناخته شده دارید
● مبتلا به دیابت هستید
● مبتلا به بیماری شریان محیطی هستید و موقع راه رفتن درد دارید این مشکل وقتی ایجاد می‌شود که عروق پا با رسوبات چربی مسدود می‌شوند
● مبتلا به آنوریسم آئورت شکمی- که گشاد شدن شریان اصلی شکم است- هستید
اکثر افراد با هر یک از شرایط ذکر شده در بالا استاتین را صرف نظر از سطح کلسترول خود باید مصرف کنند. اگر پزشک شما به شما استاتین داد، آن را ادامه دهید. ممکن است این دارو احساس متفاوتی در شما ایجاد نکند. اما می تواند از حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ جلوگیری کند.

بله، می توانید کلسترول خود را با موارد زیر کاهش دهید:
● اجتناب از گوشت قرمز، کره، غذاهای سرخ شده، پنیر و سایر غذاهایی که دارای چربی اشباع زیادی هستند
● کاهش وزن (در صورت داشتن اضافه وزن)
● فعال‌تر بودن
بله، می توانید کلسترول خود را با موارد زیر کاهش دهید:
● اجتناب از گوشت قرمز، کره، غذاهای سرخ شده، پنیر و سایر غذاهایی که دارای چربی اشباع زیادی هستند
● کاهش وزن (در صورت داشتن اضافه وزن)
● فعال‌تر بودن
حتی اگر این اقدامات برای تغییر کلسترول شما تاثیر کمی داشته باشد، می تواند سلامت شما را از جهات مختلف بهبود بخشد.
حتی اگر این اقدامات برای تغییر کلسترول شما تاثیر کمی داشته باشد، می تواند سلامت شما را از جهات مختلف بهبود بخشد.