فشار خون بالا وضعیتی است که فرد را در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی قرار می‌دهد. معمولا علائمی ایجاد نمی‌کند. اما می‌تواند در بلندمدت خطرناک باشد.
وقتی پزشک یا پرستار فشار خون شما را می‌گیرد، دو عدد را بیان می‌کند. به عنوان مثال، پزشک یا پرستار شما ممکن است بگوید که فشار خون شما "130 روی 80" است. عدد بالایی فشار داخل رگ‌های شما هنگام انقباض قلب است. عدد پایین فشار داخل رگ‌های شما زمانی است که قلب شما آرام است (در حال استراحت است).
در زیر نشان داده شده که چگونه پزشکان و پرستاران فشار خون بالا و طبیعی را تعریف می‌کنند. "فشار خون بالا" اصطلاحی است که پزشکان یا پرستاران از آن به عنوان هشدار استفاده می‌نمایند. افرادی که فشار خون مرزی یا حد بالای طبیعی دارند طبق تعریف هنوز فشار خون بالا ندارند اما فشار خون آنها طبیعی نیست.
فشار خون کمتر از 120 روی 80 یعنی فشار خون نرمال یا طبیعی
فشار خون بین 120 روی 80 تا 130 روی 85 یعنی فشار خون مرزی یا حد بالای فشار خون نرمال
فشار خون 130 روی 85 و بالاتر یعنی فشار خون بالا
در بعضی منابع علمی، فشار خون 140 روی 90 و بالاتر فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.

اگر پزشک برای شما داروی فشار خون تجویز کرده است، مهمترین کاری که باید انجام دهید مصرف درست آن است. اگر داروها باعث عوارض جانبی شدند، مصرف آن را قطع نکنید. در عوض، با پزشک خود در مورد مشکلاتی که ایجاد شده صحبت کنید. او ممکن است بتواند دوز دارو را کاهش دهد یا داروی شما را عوض نماید. اگر مشکل هزینه دارید، آن را نیز حتما عنوان کنید. او ممکن است بتواند برای شما داروی ارزان‌تری تجویز کند. مصرف داروهای فشار خون می‌تواند شما را از حمله قلبی یا سکته مغزی حفاظت کند و زندگی شما را نجات دهد.

بله، برای پایین آوردن فشار خون:
● وزن خود را کاهش دهید (اگر اضافه وزن دارید)
● رژیم غذایی کم‌چرب و غنی از میوه‌ها، سبزیجات و لبنیات کم‌چرب را انتخاب کنید (رژیم غذایی DASH).
● میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید
● در اکثر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت ورزشی انجام دهید
● مصرف الکل را کاهش دهید
تهیه دستگاه فشار خون خانگی نیز ایده خوبی است. افرادی که فشار خون خود را در خانه چک می‌کنند در پایین نگه داشتن آن بهتر عمل می‌کنند و حتی گاهی اوقات می‌توانند مقدار دارو را کاهش دهند.